摘要：月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！一，银耳雪梨炖瘦肉食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个1，将猪肉切块焯水2，银耳泡发去蒂，撕成小块3，梨...
月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！
一，银耳雪梨炖瘦肉
食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个
1，将猪肉切块焯水
2，银耳泡发去蒂，撕成小块
3，梨切块加枣，四者放一块加水
4，隔水炖一小时左右即可。
二，竹笋香菇汤
食材 香菇 竹笋 金针菇 姜 高汤300克
做法
1，香菇切丝，姜切丝，金针菇切丝，竹笋切丝。
2，将竹笋、姜丝放在锅里，加高汤煮十分钟，再放香菇、金针菇煮十分钟，放盐即可。
三，冬瓜丸子汤
食材 冬瓜 五花肉 葱 姜 生粉 盐
做法
1，把五花肉剁碎加葱、生粉、盐拌匀成馅备用。
2，冬瓜切块
3，油温七成热，放葱姜丝煸出香味，放冬瓜翻炒，加水适量
4，锅里水烧开，把肉馅团成丸子，丢入煮沸的冬瓜汤里。
5，丸子变色，洒香菜即可。
如果产妇偏爱面食，可以在汤里下面条、面片、面疙瘩、面丝均可。
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