时间：2022-10-10 02:16:00 | 浏览：3834
月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！
一，银耳雪梨炖瘦肉
食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个
1，将猪肉切块焯水
2，银耳泡发去蒂，撕成小块
3，梨切块加枣，四者放一块加水
4，隔水炖一小时左右即可。
二，竹笋香菇汤
食材 香菇 竹笋 金针菇 姜 高汤300克
做法
1，香菇切丝，姜切丝，金针菇切丝，竹笋切丝。
2，将竹笋、姜丝放在锅里，加高汤煮十分钟，再放香菇、金针菇煮十分钟，放盐即可。
三，冬瓜丸子汤
食材 冬瓜 五花肉 葱 姜 生粉 盐
做法
1，把五花肉剁碎加葱、生粉、盐拌匀成馅备用。
2，冬瓜切块
3，油温七成热，放葱姜丝煸出香味，放冬瓜翻炒，加水适量
4，锅里水烧开，把肉馅团成丸子，丢入煮沸的冬瓜汤里。
5，丸子变色，洒香菜即可。
如果产妇偏爱面食，可以在汤里下面条、面片、面疙瘩、面丝均可。
今天就分享到这里，有什么疑问可以探讨哟。
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月子餐中的汤类是产妇增进营养和下奶的重点，做好月子营养汤，实现了母乳喂养，轻松坐月子。今天大家不妨来跟巧珍学习下月子靓汤吧！一，银耳雪梨炖瘦肉食材 银耳一朵 雪梨半个 瘦肉100克 大枣一个1，将猪肉切块焯水2，银耳泡发去蒂，撕成小块3，梨
坐月子对于女人来说是非常重要的湿气，有的人会去月子中心，也有一些人会请月嫂，但也有许多是在家里自己坐月子的。那对于月子期间的饮食，就要多做功课了，可以看看小优给你们分享的这些食谱现在先和小优看看月子餐的部分安排表：第二周：杂粮粥的做法参考：
马上出月子了，最舍得的就是月嫂做的月子餐。下面就来晒一晒，她都做了什么吧，没有顾月嫂的朋友，也可以把这套月子餐收藏起来。非常的实惠，而且这样吃不但奶水多，出了月子，小肚子都平了，身体恢复的非常好。家里来的亲戚看到我们家坐月子大人和孩子都干干
提起坐月子，每个“过来人”想必都深有体会。在月子里被强制这样那样的命令，比如：不能洗澡、不能刷牙、不能开窗、不能穿拖鞋、不能吃盐、不能吃水果…想想这样的生活简直就是酷刑！但其实这些老一套里面有非常多的误区，想要让妈妈的月子坐得舒服，身体恢复
产妇产后需要坐月子，饮食调理对于产后恢复很重要。其中坐月子的妈妈几乎都会喝汤的，汤品营养成分全面而丰富，又很容易消化为人体所吸收，对于产妇来说尤其适合。今天柚妈柚子金牌月嫂就来为大家介绍几款食谱，供大家参考。 食谱一、枣杞姜鸡汤 材
文/陈明红 陈松连“兰姨，宝宝醒了！”东方刚刚露出鱼肚白，听到隔壁房间的声音，钱群兰立即清醒过来，麻利地下了床。她小心翼翼地打开隔壁房间的门，看一眼初生儿和宝妈，继而用恒温水冲泡奶粉。等宝宝喝完奶，她又走进厨房，洗米、蒸包，不大一会儿，小米
刚生完宝宝的妈妈，由于在生产时损耗大量能量，身体非常虚弱，如果月子期不恢复好，对以后的生活和身体都会造成一点的损失。子宫的恢复期大概需要六周，所以做月子建议大家做满42天哦!今天整理了份月子餐食谱，在家坐月子的妈妈可以给婆婆备一份啦！第一周
金牌月嫂定制42天超全月子餐‼️照做即可。好不容易熬过孕期控糖，坐月子也得控制啊！产后恢复还得靠补，但是怎么吃❓吃什么都是有讲究的更关键的是再也不用被问中午吃什么⁉️晚上吃什么❓你想吃啥了❓✅这份月子餐食谱，在家坐月子的妈妈可以备一份，打印
月嫂姐妹们，去客户家照顾新妈妈，是否遇到过这些问题呢？帮助宝妈排恶露该吃什么呢？前四周产妇有什么特点需求？该怎么搭配营养餐？坐月子这期间怎么才能正确饮食，营养全面补身体？小编接下来给大家推荐4道不同阶段，营养健康、做法简单的月子餐，让家人更
月子是女人最重要的时候，也是改善女人体质的重要时期，月子做得好，真的是能改善体质，相反，月子没做好的话，将会落下一身疼痛。而坐月子最重要的就是吃，月子怎么吃很重要，今天就介绍金牌月嫂推荐月子餐。产后第一周：产后第一周是新妈妈排净恶露及体内毒
有金牌月嫂照顾的宝妈是真幸福，尤其是金牌月嫂做的月子餐，产妇不仅吃的香，还有助于产后恢复。乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长
来源：教科书教学 小程序定制|https://www.5cocoi.net月子餐在传统的观念中，生完孩子女人的身体会非常虚弱，需要大补，于是会精心准备各种月子餐，其中多以肉类为主，尤其是催乳的月子餐，更是受到产妇的喜爱，生怕奶水
制作色香味俱全的月子餐是每位月嫂每天都要做到工作，既能保证宝妈分娩后的营养供给又能保证充足的奶水，那么如何制作科学营养的月子餐呢？趁着假期姐妹们好好学习一下吧~一、不同生产方式，月子餐的制作要点 顺产新妈妈：第一餐补充糖类有利于恢复能量；蛋
一、什么是月子汤？月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。共分为三类：一类为通气汤，第二类为下奶汤，第三类为大补汤。制作过程和饮用时间上都及其讲究。汤具有新鲜、味美、不油腻、温热、无辛辣等特点。二、月子汤有什么作用？主
