时间：2022-10-10 01:58:30 | 浏览：832
昨晚去参加了表妹宝宝的百日宴，宝宝白白胖胖的，我知道表妹一直都是坚持全母乳喂养，但是看她的身材一点也不像哺乳期的妈妈，想当初我坐月子时天天喝的不是鲫鱼汤就是猪蹄汤，都说那些汤下奶，其实鲫鱼汤和猪蹄汤之所以是奶白色，是因为里面的油脂起的作用，所以出了月子后我的体重真的是蹭蹭蹭的往上涨。
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食材：红枣 5颗，木瓜 1个，红皮花生 1把，桂圆 6~8颗，红糖 半块
第一步：把红皮花生和桂圆清洗干净后用清水浸泡15分钟。花生一定要买红皮的，不要买那种用来榨油的大颗的花生，那种花生适合煲咸汤。
第二步：把红枣切成小块，红枣核不要。将红皮花生、桂圆和红枣放入汤锅里，放入适量的清水，用大火煮开后转小火煮30分钟。
第三步：趁着煮汤的时间，把木瓜去皮去籽，然后切成小块，木瓜要买熟的，稍微硬一点的也行，太熟的话容易煮烂。
第四步：等锅里的汤煮了30分钟后，倒入木瓜，继续煮20分钟。最后放入红糖调味就可以了。
这个甜汤，糖的分量可以根据自己的喜好增减，我觉得木瓜和红枣、桂圆都有甜味了，所以就没加糖了，哺乳期体虚的妈妈们可以放点红糖。
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昨晚去参加了表妹宝宝的百日宴，宝宝白白胖胖的，我知道表妹一直都是坚持全母乳喂养，但是看她的身材一点也不像哺乳期的妈妈，想当初我坐月子时天天喝的不是鲫鱼汤就是猪蹄汤，都说那些汤下奶，其实鲫鱼汤和猪蹄汤之所以是奶白色，是因为里面的油脂起的作用，
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一、猪蹄金针菜汤食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克猪蹄金针菜汤的做法—步骤：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；3、加入
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所有文章均为原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。 昨天发表了一篇文章金牌月嫂推荐：月子里多喝这六种汤，美味营养奶水足，妈妈还不胖，很多朋友们都在关心“到底坐月子的时候有没有必要请月嫂”这个话题。我先来分享一下我的个人经历，我在12年前
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