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坐月子，是产后新手妈妈身心恢复的时间，经历怀孕到顺利生产，妈妈们的身体会发生强烈急剧的变化，激素和荷尔蒙的作用也会让心理变得很敏感、脆弱，对女性而言，是个蜕变又升华的过程，这个过程很重要，所以要好好的度过，不然可能会影响以后的人生。

如此说来，怎样坐月子就变得很重要了。

如今可供选择的坐月子方式很多，但有一点建议大家不要选，那就是在家里让老人照顾。

月子里琐事繁多，产妇情绪波动较大，而照顾产妇的人要承担的责任也大，再加上两代人喂养冲突，所以导致很多婆媳仇都是在月子里结下的。

我怀孕5个月的时候，因为婆家在外地，我老公是军人，结婚后我就一直住在娘家，我妈妈和婆婆都还在上班没有退休，我果断选择了月子中心。

当然在这之前我也见了几位月嫂，并不代表着月嫂不好，只是我的条件可能更适合月子中心，因为第一月嫂要住在家里，我比较反感家里有外人在；第二月嫂在家也要有家人帮助采购，我家不具备这个条件的人选；第三月子中心不允许过多人探望，可以让我安静休息，我不喜欢在家接待各个亲戚，减少了我不少麻烦。

可是，对月子中心一无所知的我，总得要提前做下功课。

功课不能白做，下面我把我自己的经历分享给要生宝宝的姐妹们参考一下，希望每位准妈妈都能找到合适自己的坐月子方式。

月子中心

优点：

可为产后妈妈提供专业的服务，有营养师负责产妇的三餐三点，品种繁多，营养药膳，帮助产妇尽快恢复身体，月嫂传授喂养知识，辅助喂养，另有专业护士照顾宝宝。比如我在的月子中心，在入住前了解了我的口味，根据个人喜好定制食谱。帮助开奶，辅助喂养，提供喂养工具。每天的婴儿SPA、游泳还有早教，产妇修复的瑜伽课，解放心情的手工课、插花课，还有坐月子期间的心理医生单独对话，进行心理辅导等。

缺点：

月子中心的价格普遍偏高，相对于月嫂来讲，月子中心28天的价格可以请一位金牌月嫂至少3个月以上了。

大家还是主要关注月子中心有哪些好处的：

1，在月子中心，产妇可以享受到更科学合理、健康也更专业的产后护理

每日的医师查房能使产妇的恢复情况得到了解，产褥期身体的变化能及时改善，从而使机体和生殖器官得到完好的复原。更重要的是可以减少家庭矛盾，淡化婆媳或者母女之间的关系冲突。刚开始照顾孩子难免有分歧，有专业人士指导，不仅孩子得到专业照顾，妈妈的产后恢复等问题也能顾及到，更能避免麻烦，也算一举多得。

2，新手妈妈可以学习如何照顾新生儿

月子中心的各项课程能帮助经验不足的新手妈妈，抓紧时间学会给宝宝洗澡和合理喂养，早期开发婴儿潜能等实际应用技术。

凡事无十全十美，月子中心的弊端在于环境和舒适度和家里相比是不同的，尤其是心情身体不稳定的时候，月子中心呆久了就会想家。从月子中心出来后，大家还是都去忙工作，一个人照顾宝宝，巨大落差下真的会濒临崩溃，要提前做好心理准备，月子中心只是给新手妈妈一个学习过程，休息够了，还得要自己面对。妈妈是个苦差事，享受完了月子，就得自己做月嫂了。

月嫂

优点：

专门负责产妇的三餐，给产妇指导照顾新生儿的艺术起居，作为一个家庭的帮手。她与住家保姆不同，与育儿嫂亦不同。

缺点：

月嫂来家里的确减轻了产妇的负担，产妇可以安心休息，这与月子中心没有什么区别，只是家里还要有其他人来配合月嫂的工作，采购食材打扫卫生等等，还要给月嫂有单独的房间。这一比起来，家里人的负担没有减少。

最重要的一点是，如今月嫂的品质参差不齐，我们无法界定金牌月嫂的标准是什么，也无法去判定别人口中的好月嫂是不是适合我们家情况的那一个，想找一个称心如意的很难。

同样，月嫂离开后，也要经历一段适应过程，自己动手照顾孩子，不要对月嫂过度依赖，不然她的离开也会让你不知所措的。

月嫂会指导产妇做一些恢复健康的行为；月子中心会有一些产后修复的项目或者仪器设备。但因为月子火了，卫生安全、人员专业性却得不到保障，很多人吐槽月子中心收费高，卫生不达标，人员不固定等都成为大问题。

国家没有标准化管理，月子市场入门门槛低，月嫂的专业性不高，留下了安全性隐患；另一方面，月嫂的准入门槛低，人员素质普遍不高，难以分辨，我们需要多方考察，才能坐好月子。

月子问题的放大，落在产妇个体身上，就将坐月子这个单项题变成了多选题，增加了许多不确定。

女性经历一次生产本就很艰难了，坐月子更是一种煎熬，选择适合自己的方式，开心地迎接新的身份，并在过程中好好学习一下怎么做一个新手妈妈。

其实，不管是女人还是妈妈，我们想要的并不多，只是需要多一点空间，多一点理解，多一点包容，生孩子犹如过鬼门关，那坐月子就是在和产后抑郁一起爬一座高山，翻越的过程可能会有艰辛，会痛苦。但努力走过越过，你就会看到一个更好的自己。

在经历了怀胎十月的日子和痛苦挣扎的生产，能在孩子出生后有个属于自己的空闲时间，在舒适里，在专业人士指导下，静心休养，会让人更快进入到妈妈的身份。

更重要的是，如今产后抑郁的增加背后反映的是妈妈们自己也经历了一场巨变。

月子中心和月嫂，都是短暂的能让妈妈们能获得足够的支持、理解和帮助。

去不去月子中心，请不请月嫂，都是自己选择的生活方式，适合自己的，就是最好的。

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